Tietokone
Kuva: Timo Siivonen
Tietokoneet tuottavat eritaajuisia sähkömagneettisia kenttiä. Välimatkan kasvaessa altistus vähenee tehokkaasti, joten kannattaa pitää tietokone niin etäällä itsestään kuin mahdollista. Esimerkiksi sylissä sitä ei kannata pitää. Toinen yksinkertainen tapa hallita altistusta on vähentää aikaa, jonka viettää tietokoneen ääressä.
- Valitse kannettavista tietokoneista metallikuorinen ja maadoitetulla pistokkeella varustettu malli. Maadoitettujen laitteiden ja pistorasioiden käyttäminen heikentää tietokoneen matalataajuisia sähkökenttiä.
- Käytä tietoliikenteeseen langallista kaapeli- tai valokuituyhteyttä tai tee langattomasta nettiyhteydestä langallinen. Kytke langattomat yhteydet pois päältä sekä tietokoneesta että reitittimestä.
- Tavallinen ja tehokkaaksi havaittu keino oireilun vähentämiseen on se, että kannettavaan tietokoneeseen kytketään langallinen näppäimistö ja langallinen hiiri, jotta itse tietokonetta voi pitää etäämmällä.
- Tietokoneen keskusyksikön voi viedä kaapelien avulla kauemmas työpisteestä, jolloin työpöydälle jää vain näyttö, näppäimistö ja hiiri. Näytön on hyvä olla suurehko, jotta käyttäjän ei tarvitse olla aivan sen lähellä työskennellessään.
- Tabletit ja iPadit on suunniteltu pelkästään langattomien yhteyksien varaan, ja niissä on kosketusnäyttö. Kumpikaan ominaisuus ei ole sähköherkälle optimaalinen. Joihinkin tablettimalleihin voi saada viriteltyä langallisen internetyhteyden, mutta se vaatii adaptereita ja jonkin verran teknistä osaamista.